un bol d'air frais pour nourrir l'esprit
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Nourrir son esprit

Anissa et Léa étaient amies de longue date, elles avaient partagé tellement de choses, des joies, des peines, des blessures une liste indéfinissable de situation qu'elles avaient traversé ensemble. Leur amitié était sincère et très forte cependant une chose les différenciait, elles avaient définitivement une façon différente de réagir face aux situations que la vie… Lire la suite Nourrir son esprit

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refelxion

Sans tabous, ni regrets

Tellement de fois, elle s'est dit j'aurai dû lui dire, tellement de fois elle a été poussée à faire ce qu'au fond elle n'avait pas envie de faire. Parce qu'elle n'a jamais su trouver le mot idéal, le moment parfait pour dire ce qu'elle ressentait. Elle a finit par s'écrouler sous le poids des non… Lire la suite Sans tabous, ni regrets

mémoire

Là d’où je viens

Je viens d'un pays traversé par une ligne imaginaire qui marque la séparation entre l'hémisphère nord et l'hémisphère sud. Il y fait chaud et humide.c'est un pays marqué par deux saisons dont une saison des pluies et une saison sèche où la température ne descend jamais bien en dessous des 20 degrés.Aussi loin que je… Lire la suite Là d’où je viens

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C’est un poids

Les mots bouillonnent dans ma tête, tel une cocotte en ébullition qui va bientôt exploser. ces mots qui expriment plusieurs ressentis parfois difficiles à exprimer ne demandent qu'à se matérialiser . Ces mots inexprimés peuvent se transformer en souffrance non palpable et mettre en danger ce corps physique que je considère souvent comme juste une… Lire la suite C’est un poids

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journée internationale des droits de la Femme

8 Mars 2022 Chère lectrice, je souhaiterais te partager quelque chose que j'ai lu récemment et qui je crois fait du bien." Il y a des femmes qui rendent les choses meilleures simplement par leur présence. Il y a celles qui font que les choses deviennent réalité, celles qui ne font qu'à leur tête et… Lire la suite journée internationale des droits de la Femme

refelxion

Ne pas se faire du bien c’est une manière de se faire du mal….

La vie me parait parfois absurde. Je parle beaucoup de bien-être, de l'importance d'intégrer des pensées positives, de s'écouter, de bien s'entourer. Cependant je prends le succès des uns, et le bonheur des autres en pleine face comme si je n y'avais pas droit. Je me compare, Je me sens nulle , alors les pensées… Lire la suite Ne pas se faire du bien c’est une manière de se faire du mal….

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Recette gâteau chocolat-banane aux flocons d’avoine

En cette période de vacances, je vous invite à tester cette recette ( thermomix) mais je crois qu'on peut l'adapter sans machine. A faire avec les enfants, c'est plus sympa.Pour cette recette il vous faudra: 250g de bananes en rondelles125g de yaourt à 0% mg80g de flocons d'avoine2 oeufs3 cuillère à soupe de noix de… Lire la suite Recette gâteau chocolat-banane aux flocons d’avoine

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VISION BOARD/MOOD BOARD

J'ai envie de vous partager cet atelier que nous avons fait en famille dimanche dernier. J'ai proposé aux enfants et à Mr D, de créer des visions board/mood board, déjà pour partager un moment agréable tous les quatre et subtilement pour voir aussi quels sont les projets, les envies, les souhaits, désirs de chacun. Bref… Lire la suite VISION BOARD/MOOD BOARD

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Dearmama vous souhaite un joyeux Noël et de bonnes fêtes de fin d’année.

Une année bien étrange est en train de se terminer, et comme chaque année je suis toujours nostalgique de ce que je laisse et appréhende un peu ce qui arrive, l'inconnue.On sait ce que l'on a, mais on sais pas ce que l'on va avoir.Alors vous me demanderez sûrement de quoi suis-je bien nostalgique ?… Lire la suite Dearmama vous souhaite un joyeux Noël et de bonnes fêtes de fin d’année.

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Un dimanche après midi pendant le confinement

Lasse de vivre dans ce chaos, subir cette pression médiatique, compliqué de trouver la paix dans cette ambiance maussade, je décide de me poser sur mon canapé et d'écrire quelques mots, un moment d'échappatoire, un moment pour écrire, pour poser les mots qui se bousculent dans ma tête, des mots qui ont du mal à… Lire la suite Un dimanche après midi pendant le confinement

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J’y vais ou j’y vais pas ……

<p class="has-normal-font-size" style="line-height:2" value="<amp-fit-text layout="fixed-height" min-font-size="6" max-font-size="72" height="80">Je ne sais pas où cette aventure Dearmama va me mener mais je suis plus que jamais prête à prendre le risque. <br>J'ai la sensation d'avoir trop attendu.<br>Attendu quoi ? me dites-vous.<br>Attendu d'être légitime, attendu la permission, j'ai souvent trop écouté la peur, beaucoup de fois la procrastination,… Lire la suite J’y vais ou j’y vais pas ……

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Oser prendre du recul même quand les temps sont durs

Chères dearmamas, chers abonnés, chers lecteurs, comment allez-vous ? Dans cette période anxiogène, cette atmosphère bien particulière, aussi stressante que pesante, je vous invite à prendre du recul, à voir les choses du bon côté, vous concentrer sur ce qui réjouit votre coeur. Oser vous complimenter, oser vous aimer, oser prendre une décision, oser déplaire,… Lire la suite Oser prendre du recul même quand les temps sont durs

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Escale en Bretagne. Bienvenue sur la côte de granit rose

Cet été, je vous invite à découvrir la côte de granit rose, la Bretagne nord et sa beauté naturelle, des vues exceptionnelles, des vues à couper le souffle.Nous avons décidé de passer trois nuits au camping Les plages de Beg Leguer, un camping trois étoiles sans prétention, ni luxe mais qui vous offre un cadre… Lire la suite Escale en Bretagne. Bienvenue sur la côte de granit rose

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Le #changement ne sera possible que si vous ….

1 - Lister vos envies, même les plus improbables. Hiérarchisez les par priorités et ne retenez que celles qui sont réalisables à court terme.2- Tenez un carnet de bord. Ecrivez quotidiennement ce qui vous vient à l'esprit, vos désirs vos envies.3 - Prenez des cours, lisez, apprendre c'est changer quelque chose en soi. 4 -… Lire la suite Le #changement ne sera possible que si vous ….

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« L’amour a toujours été la plus grande des affaires ou plutôt la seule » Stendhal.

Je ne pouvais pas laisser passer ce mois de février, sans évoquer l'Amour. Je vais donc littéralement vous poser tout naturellement la question de savoir où on est votre réservoir émotionnel affectif ? est-il plein? à moitié plein? vide?Imaginez ce réservoir comme celui d'une voiture qui a besoin d'essence pour avancer , notre coeur aussi… Lire la suite « L’amour a toujours été la plus grande des affaires ou plutôt la seule » Stendhal.

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La mort n’est rien: Je suis seulement passé(e) dans la pièce à côté.

Ce mardi, nous avons dit Adieu à un homme qu'on chérissait tant, cet homme c'est notre grand-père et l'arrière grand père de nos enfants. Il y'a encore trois semaines il était parmi nous et nous partagions un repas d'anniversaire. quand il est tombé malade, et que le docteur était pessimiste, je me suis demandée si… Lire la suite La mort n’est rien: Je suis seulement passé(e) dans la pièce à côté.

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Au nom de quelle liberté ?

Quand j'étais plus jeune, j'étais fascinée par l'art de mon pays, ces tableaux, objets d'art anciens, ces sculptures en bois, et plein d'autres objets que j'aimais aller chiner. J'avais un grand rêve; celui de faire connaitre ce pays où j'étais née et j'avais grandit, à travers son art, sa culture et ses traditions. J'étais fascinée… Lire la suite Au nom de quelle liberté ?